三伏天的开水已经在路上，防暑小贴士来了
发布者：mf123456 发布时间：2021-08-23
"小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎。"
“节到小暑进伏天，天变无常雨连绵。”
“小暑过，一日热三分。”
随着气温上升
且空气湿度增大
此时节最需提防中暑
这份防暑小贴士请收下
防暑降温小妙招
⑴科学控温
空调室内与室外温差过大，会使体内调节功能出现紊乱，也容易出现感冒等不适症状，室内温度保持在26℃为宜。
⑵全面防晒
夏日10时～16时是全天最炎热的时段，请避免或减少户外活动；如果这个时段外出，做好防护工作，如：打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜。
⑶预防湿气
今年夏季相比往年雨水偏多，湿气较盛，淋雨、涉水或洗澡身体最容易被湿邪趁虚而入。加上爱吃食肥甘厚腻的食物，过食生冷寒凉，容易造成脾失健运，最后导致湿气内生。湿气在体内滞留时间太久，往往会出现腹胀腹痛、消化不良、皮炎湿疹、精神萎靡、四肢乏力、大便不成形，甚至诱发关节炎等健康问题。
敲黑板：人对温度的感受会受空气相对湿度、风力等因素的影响而变化。当气温达到一定高度后，在相同气温下，空气相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。
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炎炎夏日，酷暑难耐，只能呆在空调房内“续命”，但由于门窗长时间紧闭不通风，空气不流通、含氧量低、空气质量差的问题也接踵而来......
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① 引进室外新鲜空气，置换室内污浊空气，使家中氧气和二氧化碳维持在健康水平，保持室内空气清新、含氧量高。
② 对室内以及室外引进的新鲜空气，进行干燥处理，将室内湿度控制在适宜人体居住的范围。
③ 多重过滤，有效过滤空气中的颗粒物，净化处理室内以及室外引进的新鲜空气，把室内的甲醛等有害物质排出去，保持室内空气始终干净清洁。
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